Suco digestivo

Ingredientes:

1 cenoura cortada

1 copo de água de coco

Folhas de espinafre

1 talo de erva doce

2 colheres (sopa) de açúcar orgânico

Gelo

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Suco de brócolis 

Ingredientes:

1 folha de couve

1 florete de brócolis

8 uvas verdes sem caroço 

1 maçã verde ou pera

1 laranja ou 1 limão (suco)

Gelo

Modo de preparo:

Bata no liquidificador. Coe se preferir.

Suco verde (pepino)

Ingredientes:

2 maçãs cortadas

1 pepino cortado

1 copo de água de coco

2 pedaços de gengibre

2 folhas de couve

2 folhas de hortelã

Mel a gosto 

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Suco verde diurético

Ingredientes:

2 maçãs

1 pepino

2 folhas de couve

Gengibre

Hortelã

1 copo de água de coco

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba logo pela manhã em jejum. 

Suco de Morango e Espinafre

Ingredientes:

1 xícara de chá de suco de laranja

½  xícara de folhas de espinafre

6 morangos

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba sem coar. 

Dicas da Nani:

Os sucos de frutas cítricas e vegetais folhosos de cor verde escura são excelentes para curar a anemia ferropriva porque são ricos em ferro e vitamina C, que ajuda a absorver melhor o ferro.

Suco de uva e brócolis 

Ingredientes:

1 folha de couve

1 florete de brócolis

8 uvas verdes sem caroço

1 maçã verde ou pêra

1 laranja ou 1 limão (suco)

 gelo

Modo de preparo:

 Bata no liquidificador.Coe se preferir,mas prefiro que não coe para aproveitar o máximo das fibras.